Maak je body in 6 stappen klaar voor de zomer!

Zodra de eerste zonnestralen ons landje binnenkomen, is iedereen altijd weer druk bezig om bikiniproof te worden. Daarom leek het me een goed plan om in zes stappen te laten zien hoe je dit nou voor elkaar krijgt. Dus kom maar op met die zomer, jij bent er straks helemaal klaar voor!

Stap 1: Confidence

Okee, deze eerste stap is misschien heel simpel, maar vergt wel de meeste investering en aanlooptijd als je er iets mee wilt doen. Vraag jezelf eerst af of jij je lekker voelt in je badkleding. Is dat een ‘ja’? Super! Dat betekent dat je lekker in je huidje zit en happy bent met je body. Ga dan vooral door met stap twee!

Moet je deze vraag toch met een ‘nee’ beantwoorden, dan wil je misschien iets strakker in je vel zitten. No problemo! Dan is het tijd om wat workouts in je leven te integreren en zoek je een paar leuke You-Tubetutorials op die jou helpen om je lichaam in vorm te krijgen. Mijn persoonlijke favoriet is de video hierboven. Dit is een fijne combi tussen een complete workout en op een leuke manier bewegen. Een aanrader!

Stap 2: Ontharen

Voor een paar gladde benen, oksels en je bikinilijn kun je kiezen voor verschillende manieren van ontharen. Mijn persoonlijke voorkeur gaat naar een scheermesje die soepel genoeg is om alle golven van je lichaam te kunnen bereiken. Zelf gebruik ik graag een scheermesje en trimmer in één (zoals de Wilkinson Sword Hydro Silk Bikini trimmer) zodat je ook haartjes kort kunt trimmen. En vergeet niet een goede scheerschuim te gebruiken hè? Dit zorgt ervoor dat je huid niet beschadigd tijdens je scheerbeurt.

Stap 3: Scrubben

Dan is het tijd om je huid een scrubbeurt te geven. Eén à twee keer per week is een mooie hoeveelheid om je huid te ontdoen van dode huidcellen. Je huid voelt daarna zachter en gladder aan en ziet er gaver uit. Scrubben kun je doen met een suikerscrub die langzaamaan in je huid verdwijnt doordat het smelt als het in aanraking komt met water. Ook zijn er scrubs met harde deeltjes (neem het liefste wel eentje zonder plastic microbeads!) die je van je lichaam afspoelt.

Een aanrader is de scrub van Yves Rocher. De “Les Plaisirs Nature peelende douchegel mango & koriander” ruikt overheerlijk, is ook nog eens een douchegel en de scrubbolletjes die erin zitten, zijn van natuurlijke ingrediënten gemaakt, waardoor je de plastic soup in de wereld beperkt. Win-win!

Stap 4: Een gezond kleurtje

Laten we eerlijk wezen; soms is het niet altijd fijn om de zomer te beginnen met een stel bleke benen. Nu zal ik je geen zonnebankkuurtje aanraden – want mensen, dat is echt verleden tijd toch? – maar een zelfbruiner is tegenwoordig helemaal hip! Het is veilig en vooral heel makkelijk om thuis te doen.

Er zijn een heleboel merken die dit in hun assortiment hebben (ik noem een L’oreal, Kruidvat of een Marc Inbane), dus je hebt genoeg keuze. Ook tijdelijke zelfbruiners (die je er in de avond weer afwast) zijn snel en makkelijk.

Stap 5: Verzorgen

Een zachte, soepele huid is toch wel echt een must in de zomer. Na de winterkou, kan je lichaam wel wat hydraterends gebruiken. Zo blijft je huid er mooi uitzien zonder kloven, schilfertjes of doffe plekjes en kun je stralen in de zon!

Zelf gebruik ik voor de allerdroogste plekjes gewoon een lik vaseline, maar afhankelijk van de conditie van je huid, kun je kiezen uit een bodylotion, bodybutter of lekkere olie. Voor mezelf gebruik ik de laatste weken de NIVEA Q10 Body Oil die je huid binnen twee weken verstevigt, je striae vermindert en je huid egaliseert. Meerdere vliegen in één klap dus!

Stap 6: Bikini of badpak?

En ja, dan komt de allerlaatste stap. Wat ga je dragen? Ben je meer van de bikini’s of de bakpakken? Je kunt voor een basic kleur gaan, maar het is nu ook heel hip om voor roezeltjes of leuke dessins te gaan.

Na jaren bikini’s gedragen te hebben, koos ik afgelopen jaar voor het eerst voor een badpak. Het is helemaal hip en zit lekker strak om je lichaam. Je hebt zulke leuke modelletjes tegenwoordig, dat je volop keuze hebt en vast een mooi exemplaar tegenkomt.

Ik hoop dat je met deze stappen helemaal ready bent voor de zomer!

Liefs Liset

Dit is een samenwerking.

4 Reacties

  1. 30 april 2017 / 09:20

    Ahh zo leuk dit artikel! Ook fijn dat het helemaal niet zo op sporten/afvallen is gericht maar meer om je happy in je eigen lijf te voelen, yay! Ik heb vorig jaar een hele toffe bikini gekocht dus ik ben opzich wel klaar voor de zomer. Eerst nog even een lading zelfbruiner opsmeren op die melkflessen van mij haha.
    Claire heeft geplaatst: DIY: vegan geurkaarsen maken met slechts 2 ingrediëntenMy Profile

  2. 30 april 2017 / 14:19

    Wat een leuk artikel en handige tips!
    De body oil lijkt me een goed product.
    Ik ben er benieuwd naar.

    Xoxo

  3. 30 april 2017 / 18:04

    Ik schrok even toen ik de titel las, want hebben we niet allemaal al een bikini body? Gelukkig schrijf je over meer dan een paar oefeningen en een killing-dieet 😉 Liefs, Josine
    Josine heeft geplaatst: Sunday Stories: druk einde van AprilMy Profile

  4. 30 april 2017 / 19:54

    Wat een leuke insteek voor een artikel, juist omdat het niet alleen over soorten en afvallen gaat 🙂 Iets meer verzorging, scrubben en een gezond kleurtje zijn bij mij hard nodig. Toch maar weer eens op zoek naar een fijne dierproefvrije zelfbruiner dus! 🙂
    Romy heeft geplaatst: Shoplog: mijn aankopen op KoningsdagMy Profile

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.